并且在备孕期除了可以适量的吃些灵芝孢子粉以外，还可以在日常用灵芝煲汤，如灵芝炖乌鸡，灵芝炖乳鸽鸽等。其对于体质弱的女性提高备孕期身体机能也有较好的帮助作用。

此外，备孕期间还要注重其他营养摄入，要避免营养单一，应合理摄入蛋白质以及维生素含量丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，苹果，橘子，香蕉，青菜，花椰菜，油菜等。并且还要合理运动和注意休息，避免身体过度劳累。备孕时应将身体调整到最佳状态，才能提高备孕成功率。