娱乐圈有不少的主持人，他们因为不同的主持风格深受观众们的喜爱。

而今天名门泽佳要来给你们分享的这位女主持人，却是因为搞笑的主持天赋实力圈粉无数，凭借“hold住姐”这个称号一炮而红成为了观众们都很喜欢的女主持人，不知道你们对于谢依霖是否也有关注呢？

一直以来谢依霖给观众们的感觉就是很搞笑，不过每次录制综艺的她却总能给观众们带来欢声笑语，这次笑得不顾及形象的她也是非常接地气了。

而从她的穿搭看来，蓝色与黄色的相互碰撞还是使得她尽显时尚青春的魅力。

脚踩上黑色的帆布鞋，浑身洋溢青春气息，不知道这样的谢依霖你们是否喜欢呢？

不过在生完第一胎之后，谢依霖也经常会健身，从她这次的一身健身照看来，她身穿一款粉色的运动T恤搭配上黑色的健美裤，这样的穿搭尽显运动风范，不过这样贴身的服饰还是很好的将她的身材曲线暴露出来，当然如今的谢依霖也瘦了不少，不得不说如今瘦身成功之后的谢依霖变化还是蛮大的，这次身穿一款黑白条纹连衣裙的她依旧看不见小肚腩了，

如今29岁的谢依霖简直美到不敢认，果然减肥对于一个人的影响还是蛮大的，都知道想要成功减肥就需要让自己长时间坚持，而在这坚持的过程中，他们却不知可以加上一些加快燃脂的好方法，让减肥效果达到最佳。

今天名门泽佳给大家分享的就是哪些好方法可以帮助加快燃脂？一、坚持快走减肥这件事只有坚持才有效果，而想要让自己达到更好的减肥效果，可以让自己坚持每天持续半个小时以上的快走，这样能让身体的脂肪长时间处于燃烧的状态，可以将多余的脂肪热量排出体外，让身体的代谢加快。

二、多喝水很多人应该都知道喝水是身体必须做的事情，但在生活中有些人因为不喜欢喝白开水而让自己没有怎么喝水，或者是用各种饮料代替白开水，却不知水能帮助清除身体多余的毒素，促进身体新陈代谢，还能提高饱腹感，让身体不会容易发生饥饿而摄取过多食物，特别是在吃饭前空腹喝一杯水，可以避免在进食的时候摄取过多东西，特别是高脂肪高热量食物。

三、适当吃点辣椒用辣椒制作过的食物都是非常开胃的，在生活中也有很多人喜欢吃辣，而对于减肥的人来讲，辣椒中所含的辣椒素可以短时间促进身体的肾脏腺素，提高身体新陈代谢来消化脂肪，能帮助有效减肥。

所以在身体没有异常情况的状态下可以适当加点辣椒。

四、每天坚持100个深蹲深蹲可以让下肢的肌肉群得到锻炼，帮助一些有大象腿的女性减掉腿部脂肪，促进下肢血液循环，提高下肢的肌肉量。

每天让自己坚持100个深蹲可以提高新陈代谢，降低身体脂肪的堆积，起到减肥的效果。

五、尽量不喝酒在目前有很多男女因为工作以及生活的放纵而让自己经常喝酒，却不知喝酒过多很容易让身体的脂肪堆积过多，因为酒精的热量比较高，会促进身体内的脂肪沉积引发肥胖，所以在减肥期间要避免让自己喝酒。

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