问题描述:楼主安琪儿.小安同学成都安琪儿妇产医院如今生活节奏普遍加快了很多，大家在做事情的时候也都希望可以一蹴而就，快速解决问题，譬如备孕怀孕，很多人也希望可以在想要的时候立马就怀上。年轻人的生活压力相对都比较大，生活方式可能也不是很健康，加上婚育年龄普遍推迟，到了想备孕的时候，也希望可以速战速决，于是关于“造人的最佳同房时间”就变成了很多人关注的话题。那么最佳的同房时间真的存在么，小安咨询了成都安琪儿的老师为大家讲解一下~最佳时间是多久，早上or晚上？造人的同房时间到底是白天还是晚上?早晨还是下午?其实不必过度纠结一天中哪个时间节点最佳，正常来说，无论安排在一天内的什么时间段，只要没有抓准最最关键的排卵期节点，往往都是“一场空”。对于造人这事，我们可以紧紧把握的其实是最佳受孕期以及自己的精神状态!排卵期就是我们指的最佳受孕期。排卵期发生在两次月经周期之间，月经周期正常的话，通常从下一次月经来潮前的第14天开始。一般情况下，排卵后24小时内，受孕几率较高。而对于周期不规律的女性，可以通过排卵试纸来检测是否进入排卵期，排卵试纸可以准确预测尿液中排卵前黄体生成素(LH)峰值的出现。如果是阳性，那么36小时内可能发生排卵，这个时间段内安排同房，也比较容易受孕。除了时间，还需要做哪些事情有助备孕？想要宝宝健健康康，那备孕就是个大工程，除了抓准同房时间外，还需要做好诸多准备：1、提早半年戒烟戒酒，健康作息。烟酒不仅仅伤害成人的身体，还会对宝宝的健康造成严重的负面影响。若是有计划备孕，至少提早半年把烟酒戒掉，并且保持良好的作息，以最佳的身体状态进入备孕阶段。2、做好孕前身体检查。很多地区孕前检查是作为育龄阶段的福利举措在推广，即使需要自费，也建议夫妻双方一起去做系统检查，可以筛查身体是否有疾病，排除一些不良因素，为优生优育创造前行条件。3、提早补充叶酸，均衡饮食。一般是建议从孕前三个月开始，每天补充0.4mg的叶酸，孕期也持续补充，降低胎儿神经管畸形的发生率。所以如果怀孕计划提上日程，叶酸要提早吃起来。日常饮食不必大补特补，保证正常饮食，注意营养均衡补充即可。4、放松心情，适当运动。备孕其实有点玄妙，心里越在意越聚焦的时候，往往很难怀上，这是因为过度担心/紧张情绪反而会影响内分泌和排卵，从而不容易受孕成功。当然，适当的运动也可以帮助缓解情绪，同时让自己的身体状态更佳，保持运动，心情放松，效果更好。想要备孕路更加顺畅，记得做足知识储备，保持良好的身体状态，不要过分纠结最佳同房时间这个点!

答案:备孕期间的饮食对宝宝的健康成长有很大的影响。所以在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。备孕期间不能吃什么？这个常识准妈妈们不能不知道。备孕期间不能吃什么1、辛辣食品在饮食方面，我们可能有很多爱好。例如，有些人喜欢吸烟、饮酒、吃辛辣食物，有些人偏爱清淡饮食，而另一些人喜欢有味道的食物。专家提醒妈妈，在怀孕期间，一定要注意尝试少吃辛辣食物，这类食物会引起正常人的消化功能紊乱，如胃部不适、消化不良、便秘、甚至痔疮。2、酒精饮料该研究发现，饮酒是导致婴儿畸形和智力低下的重要原因。这是因为酒精可通过胎盘进入胎儿而没有任何障碍，这使得胎儿体内的酒精浓度与人体内的相似。酒精对大脑和心脏非常有害。如果妇女在怀孕期间饮酒，其智力低于一般水平，同时反应迟钝、智力低下或白痴。为了宝宝的健康，母亲在怀孕期间必须远离酒精。3、腌制食物腌制食品含有大量的亚硝酸盐、苯并芘，对身体非常有害。特别是一些过敏孕妇，对于这类食物应避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且，经过研究发现，在怀孕期间吃咸食会导致流产、早产，甚至导致许多恶性后果，如胎儿畸形。备孕期间多吃这些食物1、夫妻双方在准备怀孕时，多吃一些韭菜、绿豆芽、动物血及海带，可以帮助清除体内的毒素，为胚胎生长发育创造一个良好的环境，而良好的内环境对最初形成的胚胎非常重要。另外，韭菜和绿豆芽食用后还可补精壮阳，有益于卵子受孕。2、燕窝逐渐成为人们备孕、孕期、产后的滋补食品。燕窝，性温味甘，富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白以及特有的燕窝酸，其中燕窝酸是人体必需营养元素，也是母乳中对婴幼儿提供早期生长发育所必须的重要营养物质之一。燕窝营养均衡，不仅能够补充准妈妈的营养，而且还有利于促进腹中胎儿脑部发育，使宝宝更强壮更聪明。

评论一:庆幸自己没有

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评论三:实在是太好了，超赞！

评论四:真的太多了吧，都不知道该看哪个好了，哈哈

评论五:女性在怀孕期间是有一个规定月份可以同房，怀孕在1~3个月不可以同房，因为胎儿不稳定很容易会造成流产，如果是怀孕的后3个月也是不建议同房，因为很可能造成宝宝早产，如果是在怀孕4~6月份是比较稳定的，可以同房，尽量力度轻柔，不要挤压孕妇腹腔。

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